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预防龋齿的方法有哪些呢

文章来源:中山好民生口腔  发布时间:2018-01-22

  预防龋齿的方法有哪些呢?大家都知道儿童饮食多为软质食物,如奶粉、蛋糕、饼干以及某些膨化类食品。它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高,容易滞留在牙齿表面发酵产酸,成为龋病发生的重要因素之一。儿童患龋齿以后不仅引起疼痛,而且影响食欲、咀嚼和消化功能,从而影响到生长发育。那么,预防龋齿的方法有哪些呢?以下我们一起来看看好民生口腔医生的详细介绍:

  一、培养良好的卫生习惯。督促孩子从小注意口腔清洁,养成早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃零食的习惯。特别要强调晚间睡前刷牙比早上刷牙更为重要,目的在于清除残留的食物,减少或控制菌斑。

  二、合理营养和体育锻炼。儿童的日常饮食中应供给合理的营养(如钙、磷、维生素,尤其是维生素D和适量的氟),茶叶含氟量较多,可适量饮用或用茶水漱口。加强体育锻炼,接受足够的日光,使身体和牙齿得到正常发育,增强抗龋能力。

  三、防龋方法。目前多采用窝沟封闭,应用高分子材料作为防龋涂料,封闭牙齿咬合面和点隙沟裂处,使外界细菌和食物残屑不易进入,起到防龋效果。

  四、15岁以下的儿童,应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等,这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

  五、定期进行口腔检查。及早发现龋齿采取治疗措施,防止龋蚀的进一步发展。

  好民生口腔温馨提示:为保牙齿的健康美观请一定要到正规专业的口腔机构进行检查与治疗,如有疑问还可以点击在线咨询或者拨打爱牙热线:0760-88886595 与我们的医生进行一对一的交流,同时通过网上预约挂号可享受免挂号费、免全口检查费、到院优先就诊服务。欢迎您的咨询!

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  • 何为 在线咨询 曾职于国内知名门诊及大型医院的的工作经历,积累了丰富的临床实践经验和扎实的专业理论知识,多次参加国内外权威口腔学术交流培训,及时掌握口腔前沿技术,结合临床,服务于病人,对

  • 张玉宝 在线咨询 张玉宝 副主任医师(副教授) 好民生口腔正畸中心主任 好民生口腔技术院长 毕业于河南医科大学,中华医学会河南口腔分会成员,曾在北医三院,第四军医大学口腔医学院专业进修。曾